2020/08/24(月) 練習

Walking 50m

UP CH 100m

K IM 100m x 5 (2’30), result: ‘20, ‘15, ‘10, ‘08, ‘55!!

easy 100m (0‘50 / 50m even) 

S Br 50m x 3 Hard (1’30), result: ‘44, ‘44, ‘43.5!!

Walking 100m

Total 1000m, Weight 79.20kg

ドルフィンキックって、何だっけ?!爆
セイウチ → トド → アザラシ、くらいにはなったか。

調子良すぎ。
チートデイで、炭水化物をしっかり入れた効果がテキメンか?!

キックの100m で、全然くたばらず、最後ハードで行けるところまで逝ったれ、が出来た。

スイムで、平泳ぎのハードにチャレンジ。

さすがに3本目は水面を這うような泳ぎっぷりであったが、フォーミングは意識で力を拔かなかったら上がった!驚
上下動ではない、という事がよく分かる事象であった。

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