2020/08/19(水) 練習

Walking 100m

UP CH 200m

K Fr 50m x 6 (1’30), result: ’10, ’08, ’09, ’10, ’12, ’11

K Br 50m x 6 (1’00), result: ’55, ’55, ’55, ’58, ’59, ’00

S Fr 20min, result: ’54 even, 1100m

Walking 100m

Total 2000m, Weight 78.50kg

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