2020/08/12(水) 練習 2020/8/13 2020/9/19 水泳 UP CH 200m K Fr+Br, Ba+Br 50m x 2 x 2 (1’10), result: ‘58, ‘00, ‘00, ‘00 S IM(Fly -> Fr) 100m x 10 (2’05), result: ‘38 – ‘42, ‘40 even Down 100m Walking 100m Total 1600m, Weight 80.40kg 乗っかる！！！ M氏のメニューに、乗っかった！！！
